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七、七堵區
七堵區位於基隆市西南端，面積佔全市百分之四十二，為市轄七個行政區域中最大者，東與暖暖、安樂區相接，西與台北縣汐止市交界。區內多為山坡地，群山環抱，基隆河由東向西貫穿全區，沿線石厝、草濫、瑪陵、友蚋溪支流會入河中，還有台北縣平溪鄉十分寮所帶來豐沛的雨水，每年颱風季節，時有河水氾濫之虞。
境內有一泰安瀑布，穿越明德一路路旁涵洞，進入山區，沿路朝著指標上山，便可抵達。走過基隆市政府施設的步道，映入眼簾的是，山澗溪水從山壁急瀉而下，站在瀑布旁，那潺潺水聲，仿如世外桃源。
而從七堵右轉入瑪陵山區，或是沿著中山高速公路五堵交流道進入友蚋山區，可見清澈見底的溪水，魚蝦悠游自得，山徑兩旁，隨著不同時令，有盛開的野生杜鵑，柚子花飄香、油桐花雪般紛飛，景致盎然。
徜徉在瑪陵山區，如果人數不多，可以拜訪瑪陵國小的昆蟲館，上一堂速成的昆蟲學；如果是團體，最好先向學校預約。另外，還可到楊芳裕紀念農場走一走，別忘帶些主人飼養的道地土雞、山藥冰淇淋，也可到金明昌農場觀水鹿、嘗土蜂蜜及賞錦鯉魚。或者沿著友蚋溪，過復興國小右轉，可達綠谷休閒農場，品嘗主人精心設計的百香果主題餐，別有一番風味。
（一）泰安瀑布
泰安瀑布位於七堵南方的草濫山區，又稱草濫山瀑布，因過去交通不便，反而保留了純樸自然的景色，景致優美清麗，規畫有烤肉區、露營區、戲水區及環山步道，為一大眾化的露營、踏青去處。
自瀑布入口進入後，分成二條林蔭步道，左側步道沿溪闢建，略具原始叢林的面貌，循行可抵露營區及烤肉區；露營區因乏人使用，已顯荒蕪。若自入口循右側步道上行可抵泰安瀑布；瀑高約二十公尺，兩側綠樹掩映，瀑水順勢而下，宛如一席白紗披垂，瀑布下則匯成一泓清潭，潭淺水清，適宜赤足泡洗、戲水玩樂，偶見水鳥佇立瀑旁岩石，非常可愛。
沿著瀑布旁的環山步道繞行草濫山一周，還可做一次有益身心健康的森林浴，享受茂林修竹的自然清新，實為躲避塵囂的理想去處。由於本區位於內陸地區，較不受東北季風直接吹襲，為一四季皆宜的美景。
（二）瑪陵坑溪、友蚋溪
位於七堵五指山區內，有兩處鮮為人知的溪林幽地，呈現與一般旅遊勝地完全不同的情境，極適合喜好寧靜、清幽的訪客到此一遊。友蚋溪與瑪陵溪屬基隆河支流，兩溪僅一山之隔，而成兩處幽境。友蚋溪潭水較深，尤其在靠近支愛橋附近，一長約二十公尺，寬五公尺的深潭，猶如一座迷你的天然游泳池，常可見當地孩童悠遊於此，充滿了嬉笑與歡樂。
瑪陵坑是低海拔的天然闊葉林，由於具有高濕、多雨的海洋調節性氣候特徵，所以孕育出極為複雜豐富的動、植物景觀。至少擁有300餘種植物、100餘種蝴蝶以及其他多種生物，是基隆近郊難得一處兼具親樹、觀鳥、賞蝶之樂的世外桃源。
瑪陵溪的上游目前水質尚稱乾淨，河中有吳郭魚、鯽魚，也有鱸鰻、溪哥魚、竹篙魚、毛蟹和大管蝦，並不時有白鷺鷥過訪棲息；翠谷橋下是釣客們雲集之所，地理課本中介紹的壺穴就在這裡！壺穴是河水挾帶沙石，對河谷進行侵蝕所造成的地形奇景，可以在翠谷橋下找到。可惜北二高公路的開鑿，瑪陵溪的中、下游自然景觀正遭受嚴重破壞。
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